http://advzone.ru/
Главная

17-мар-2015 Миокард | Давление
Каталоги

Показана ли йога при сколиозе
17-мар-2015

Остеохондроз является очень распространенной болезнью, которую можно обнаружить у большинства людей, возраст которых перевалил за 50 лет. Но в последнее время это заболевание серьезно «помолодело» и все чаще обнаруживается раньше, чем человек достигнет пятидесятилетней планки. При этом данное заболевание может вести себя абсолютно по разному – может долгое время оставаться незамеченным, проявляясь только во время рентгенограммы, а может и напоминать о себе сильными болевыми синдромами. Лечение этого заболевания в основном базируется на лечебной гимнастике, которая восстанавливает состояние мышечного корсета и связочного аппарата спины. Достоверно причины развития этого заболевания неизвестны, хорошо изучена только последовательность развития болезни. Предполагается, что основной причиной является нарушение обмена веществ, которое наиболее значительно проявляется именно у пожилых людей. При этом есть ряд факторов малоподвижный образ жизни, неправильное питание, которые могут привести к появлению данного заболевания в относительно молодом возрасте. При самом же развитии заболевании в первую очередь страдает пульпозное ядро межпозвонкового диска. Стоит отметить, что межпозвоночные диски вообще не имеют своих кровеносных сосудов, потому нарушения обмена веществ на них сказываются очень быстро.

Итак, пульпозное ядро теряет жидкость, из-за чего снижается или полностью исчезает его амортизирующая функция. При этом сам диск постепенно расплющивается и начинает выступать за пределы позвоночного столба.Как мы уже сказали, может использоваться йога при остеохондрозе видео вы можете посмотреть ниже. Кроме того, боль служит причиной спазма мышц спины, что причиняет дополнительную боль. Спазм появляется из-за естественного бессознательного желания организма оградить себя от боли, для чего организм пытается ограничить подвижность в пораженном отделе позвоночника. Как видите, причин появления боли сразу несколько и устранить их одновременно могут только медицинские препараты.

Именно йога при остеохондрозе шейного отдела и при поясничном остеохондрозе является действенным методом лечения, но об этом мы расскажем дальше.

Как мы уже говорили, основой лечения остеохондроза является восстановление нормального состояния мышечного корсета и связочного аппарата спины, а также нормализация обменных процессов. Все это вполне достижимо с помощью лечебной гимнастики и диет. Следует отметить, что упражнения, предлагаемые в этом случае, идеально подходят для устранения такого рода заболеваний, в первую очередь благодаря отсутствию опасных в такой ситуации резких нагрузок, а также активизации работы мышечной ткани, благодаря чему улучшается питание пораженных заболеванием зон. Упражнения йоги при остеохондрозе дают возможность укрепить мускулатуру спины и улучшить ее подвижность, что помогает предотвратить рецидивы и прогрессирование заболевания; улучшить кровоснабжение, благодаря чему улучшается питание пораженной зоны; уменьшение напряжения между позвонками; повышение эластичности сухожилий и связок; коррекция самого позвоночника и улучшение состояния поддерживающих его мышц. Таким образом, занятия йогой при остеохондрозе способны решить большинство проблем, которые в обычном случае приходится устранять лекарствами.

А лекарственные препараты вообще имеют неприятное свойство лечить одно и «ломать другое», так что очень неплохой идеей будет обойтись без них. Следует отметить, что йога вообще подходит к человеку системно, благодаря чему происходит оздоровление всего организма. Даже если человеком, например, использовалась йога при шейном остеохондрозе, то это не значит, что только шея и почувствует улучшение.

На самом деле полезное влияние занятий ощутит весь организм, при этом уменьшится влияние стрессов, повысится устойчивость к различным заболеваниям., улучшится настроение и т.д. В принципе заняться йогой можно в любом возрасте. Специфика упражнений в этом случае такова, что ограничений по возрасту практически не имеет.

Правда, есть некоторые ограничения, но они общего плана. Например, нельзя начинать активные занятия в острый период заболевания, в такой момент позвоночнику нужен покой, ему вредны даже минимальные нагрузки. В любом случае, если используется йога для лечения такого заболевания, как, например, шейный остеохондроз, желательно отдавать предпочтение занятиям индивидуально с опытными инструкторами. В этом случае и инструктор сможет так подбирать упражнения, чтобы достичь максимального эффекта, и человек сможет контролировать свое состояние. В России сколиоз, наряду с другими нарушениями осанки, продолжает удерживать лидирующие места сред других распространенных патологий у детей и взрослых. Получается, что 8,1% детей и подростков в России имеют различные нарушения осанки и сколиоз. Данная статистика проводилась лишь по детям — тому потенциалу, который так или иначе придет на смену нынешнему поколению взрослых.Автор методики, по которой работает клиника, — немецкий физиотерапевт, врач Катарина Шрот, сама неоднократно страдавшая сколиозом.

К недугу в нежном возрасте приводят упражнения, использующие асимметричную нагрузку, например, хореография или гимнастика. Так, сколиоз и спортивная гимнастика совершенно не сочетаются друг с другом, так же как сколиоз и художественная гимнастика.Хотелось бы выразить надежду, что и у нас эта методика найдет применение и возможности для развития в масштабах государства. А о том, какая должна быть гимнастика при сколиозе 1 степени для ребенка, может рассказать лишь врач.

Но главные факторы, из-за которых возникла ситуация «массовости» заболеваний позвоночника, это состояние системы медицинской реабилитации в общероссийских масштабах совсем недавно она вообще не обладала достаточными возможностями для развития и финансирования; содержание методик, использующихся для исправления нарушенной осанки и с помощью которых осуществляется гимнастика для лечения сколиоза, гимнастика для позвоночника при сколиозе и другие. Неверно утверждать, что подобная система коррекции сколиоза в России неидеальна. Следует уточнить, что сегодня она в готовом виде вообще не существует.



Категория: Мышцы |
Популярное